特定医療法人 社団 仙齢会 訪問看護ステーションはりま

<うんち>は腸からの大切なお便り

• 看護日記
• 2025年03月25日掲載

利用者様やご家族の皆様から度々便秘の相談を受けます。
便秘で下剤を飲まれている方も多いかと思います。
悩ましい便秘ではありますが、うんちは腸からの大切なお便りです。
大切な体からのサインが、うんちには隠されています。

<うんち>について
うんちの主成分の８０％は（水分）で
２０％は食べカス・腸内細菌・腸粘膜です。
うんちの形は、含まれる水分の量で決まります。
腸内に長くとどまると、腸が水分を余分に吸収し、うんちが硬くなります。

　＊便秘のときは、水分をしっかり摂って
　　うんちに必要な水分を確保しましょう。
　＊良いうんちを出すには食物繊維や、うんちの水分を確保してくれる
　　果物を摂るのも効果があります。
　＊おくすりの力を借りて、
　　排便パターンを整えるのも良いと思います。

訪問看護では、皆さんの排便のお困り事が解決できるように支援します。
いつでも、ご相談お待ちしています！

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